هذا جدول للعناية بالوجه والرقبة والجسم في يوم الاجازة وسائر ايام
الاسبوع،،اما مكوناته فكلها من المواد الطبيعية التي يكثروجودها في مطبخك
نبدأ مع الجدول:





يوم الاجازة:


القدمين:
نقعهما
في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية)
تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين
الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأين بالفرك إلى أن تشعري
بنعومتهما...
ماسك للمحافظة على نعمة القدمين:
سكر+فازلين تخلطينهما
ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و تجففينهما بفوطة خاصة
تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب...

اليدين:
نفس
الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و
الجوارب...
لتبييضهما:
تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم
تغسلينهما... يستحب قص أـظافر الرجلين و اليدين (يوم الجمعة)

الوجه:
ماسك
التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينة ثم تغسلين
وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد...

الأسنان:
الفحم+العسل
تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها
إغسلي أسنانك بالمعجون...

يوم الإستحمام:
للجسد كله:
ماء
ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير و
تفركين بها جسدك و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل الإستحمام...

بالنسبة
للوجه:
ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا
ثم تبداين بفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و
تضعين ماء الورد...

يوميا:
قبل النوم:
بالنسبة للوجه:
تضعين
الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين
بالنسبة للعينين:
ضعي
كمادات البابونج لتخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل
النوم...

شفتيك:
ضعي الكاكويت المفضل لديك و الذي يوجد عند
الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه...

صباحا:
إشطفي وجهك
بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء الورد...
حاولي
كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورة الدموية...
الليمون:
مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها...

أختي
لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرة التي تواجهك في بعض
المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسي حول نوع
البشرة المستخدمة لها...و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد...


أخيرا:
لا تجعلي جسدك حقلا للتجارب...