ملف متكامل للعناية بالبشرة
أنواع البشرة الرئيسية هي:-
العادية:
"وهي بشرة ناعمة الملمس، خالية من الحبوب, والدهون, والبقع، صافية ملساء رقيقة، وهي أفضل أنواع البشرات، حيث إنها بشرة متوازنة".
زيتية أو دهنية"بشرة لماعة تتميز بمسامها الواسعة التي تفرز كثير من الدهن، خاصة على جانبي الأنف, وعند الذقن حيث البثور الصغيرة".
الجافة:
(تكون خشنة ومشدودة, وتتميز بمسامها الضيقة جدًا, وتشكل عليها خطوط الجفاف, وتظهر القشور عليها، خالية من الدهون).
المختلطة:
(جافة ودهنية بأن واحد جافة عند الخدين, ودهنية عند الجبهة, والذقن, وجانبي الأنف, وهذا النوع هو الأكثر شيوعا).
الحساسة:
(تكون فيها عروق حمراء، وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ما تتحول إلى الاحمرار, وظهور البقع، وسريعة التأثر بالعوامل الخارجية).
البشرة الدهنية والمختلطة:
تعاني البشرة الدهنية الأمرّين في فصل الصيف، إذ يكثر خلاله ظهور البثور في الوجه, والصدر, والظهر؛ لذا ننصحك إذا كانت بشرتك دهنية بغسل بشرة الوجه ثلاث مرات يوميًاً بالماء، وفيما يختص بالمرطب فننصحك ِبتجنبه صيفًاًإذا كانت بشرتك ِدهنية كلها، أما إذا كانت دهنية في المنطقة T فقط (أي الجبين والأنف والذقن) ففي إمكانك وضع المرطب الخالي من الزيوت على الخدين، ولمظهر نضر ننصحكِ ِباختيار مستحضر يمتص الدهون، وهو مستحضر يمتص إفرازات البشرة دون أن يجففها.
البشرة العادية:
تصبح البشرة في الحر دهنية وتعاني من ظهور البثور، وللوقاية من ذلك ننصحك باختيار منظف هلامي, وسائل منشط. و يستحسن أن يكون الكريم النهاري غير دهني, وأن يكون مزودًاً بعامل للوقاية من أشعة الشمس، وللحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها، لابد من تقشيرها مرة أسبوعياً على الأقل للتخلص من الأوساخ, والشوائب, والخلايا الميتة العامة فيها بمقشر.
البشرة الجافة:
الرطوبة المتزايدة تهدئ البشرة الجافة, وتجفف حساسيتها؛ لذا يعتبر هذا الوقت الأنسب لمعالجتها بالكريمات المحاربة للتجاعيد. ولأن البشرة الجسم الجافة تعاني التقشير، خصوصًاً في الساقين, والمرفقين والقدمين، ننصحكِ ِ باللجوء إلى مقشرات خاصة للجسم مرتين أسبوعيًاً على الأقل, وكريمات غنية لترطيب المناطق الخاصة وتنعيمها.
البشرة الحساسة:
إذا كانت بشرتكِ حساسة، إستخدمي المستحضرات المحاربة للتجاعيد مع تجنب استخدام أكثر من مستحضر مقشر أو كثيف، يمكنك إنتقاء تركيبة كريم للمستحضرات التي تشتريها لتنظيف البشرة الحساسة، وللحماية بشرة جسمكِ من التقشير تفادي الصابون, وأبدليه بغسول مرطب.
للوقاية من الشمس:
تشكل أشعة الشمس خطورة البشرة لما تتركه من تأثيرات سلبية عليها حيث تتسبب في ظهور النمش لدى البعض، وهو عبارة عن بقع صغيرة ذات لون بنى، تظهر على الوجه, والرقبة, واليدين، ويظهر النمش في الصيف ويختفي - غالبًا - في الشتاء، ومن أهم وسائل علاجه عدم التعرض للشمس. كذلك فإن التعرض لأشعة الشمس من أهم العوامل المحفزة للإصابة بالكلف، وهو عبارة عن بقع داكنة أو بنية اللون، وتعتبر كثرة التعرض لأشعة الشمس من أهم العوامل في ظهور التجاعيد أو ما يسمى بشيخوخة الجلد المبكرة وتدمير الكولاجين والايلاستين حيث يحد التعرض لأشعة الشمس من محافظة البشرة على رطوبتها الطبيعية، إذ يصدر من الشمس نوعان من الأشعة، أشعة مرئية وأشعة غير مرئية.
وتعرف الأشعة الغير مرئية بالأشعة فوق البنفسجية (UV)، وهي ثلاثة أنواع، أي وبي وسي "A, B, and C"، أشعة سي تُمتص بواسطة طبقة الأوزون المحيطة بالأرض, وهي أخطر أنواع الأشعة فوق البنفسجية، وقد ظهرت العديد من حالات الأورام الجلدية في بعض أجزاء من العالم نتيجة اختراق هذا النوع من الأشعة لطبقة الأوزون, وتستخدم هذه الأشعة صناعياً في التعقيم. أشعة بي تؤثر على الطبقة السطحية من الجلد "البشرة"، وهذا النوع من الأشعة لا يخترق الزجاج.
أما أشعة أي فتخترق عمق الجلد وليس لها فصول معينة تزداد فيها. يزداد تركيز هذه الأشعة في الصيف, وفي الأماكن المرتفعة, وتزداد تركيزاً كلما اقتربنا من خط الاستواء. كما تزداد مضار هذه الأشعة في وجود رياح كما أن الأسطح المائية والرمل والثلوج تعكس هذه الأشعة، حتى في وجود غيومـ فجزء من هذه الأشعة يخترقها.
هل يحمي كريم واقي الشمس من الأشعة فوق البنفسجية؟
لاشك في ذلك إذ إن معظم منتجات الحماية من الشمس تعمل بواسطة إمتصاص أو انعكاس الأشعة فوق البنفسجية من على جلد الإنسان, وبذلك تمنع شيخوخة الجلد المبكرة بالإضافة إلى مشاكل الجلد الناتجة عن الشمس، لكن هذا لا يعني أن يقضي الشخص وقتًا أكثر من اللازم تحت أشعة الشمس، ومع أهمية استخدامـالواقي علينا أن نختار الواقي الذي يتناسب مع نوع بشرتنا، فإذا كانت بشرتك عادية إختاري واقيًاً للشمس خاليًاً من الزيوت على أن يرطبها في الوقت نفسه, ويغنيها عن إستخدام مرطب تفاديًاً لإرهاقها, وأثقالها.
أما إن كانت بشرتك دهنية أو مختلطة فاستعيني بمستحضر خال من الزيوت ويحمي من أشعة الشمس الضارة دون أن يسد مسامها. وينصح للبشرة الجافة باختيار مرطب البشرة المركبة, والغني بمزايا نباتية وفيتامين E مع واقٍ. وبالنسبة إلى البشرة الحساسة يمكنك إختيار المستحضرات الواقية المخصصة للبشرة الحساسة.
وصفة كريم مسائي من العسل مضاد للتجاعيد:
4ملاعق كبيرة حليب
2ملعقة صغيرة عسل ابيض
10 ملاعق كبيرة كريم اساس
صفار بيضة واحدة
4نقط زيت مر :زيت عطري
الطريقة:يدفاء العسل والحليب ويخلطان جيدًا,
ثم يضاف لهما باقي المقادير, ويتم خلطهما جيدًا لمدة 3دقائق
ثم يوضع في الثلاجة .
هذا من أفضل الكريمات المضادة لظهورالتجاعيد, ويمكن إستعماله بصفة يومية.
لخدود وردية:
يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميًا يؤدي إلى إكتساب الوجه للبريق, والنضارة الطبيعية؛ لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه "لصدمة الماء البارد" مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع، علمًا بأن لهذه الميكانيكية إستخدامات أخرى في إكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.
فيما يلي خطوات إستخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:
1- ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه.
2- ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيًا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.
3- اغطسي رأسكـ في الوعاء "الماء البارد " مع كتم النفس، وذلك لمدة 20 ثانية.
4- بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات,, إستخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه " الكريم أو الزيت ".
5- ضعي مرطبًا على شكل كريم خفيف على الوجه.
6- إذا كانت بشرتك ِ دهنية، أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.
الأقنعة :
قناع الكمثرى للبشره الجافة:
الكمثرى من الفواكه الغنية بالفيتامينات المغذية للجسم بالإضافة لمفعولها المرطب, والمنعش للبشرة.
الجافه خاصة المكونات :
ربع ثمره كمثرى + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل
الاستعمال : تدهك الكمثرى جيدًا ثم تضاف لخليط العسل, والبيض, وتمزج جيدًا ثم تدهن على الوجه مع مراعاة تفادي المنطقة المحيطة بالعين يترك القناع لمدة (15) دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر .
قناع الشعير للبشرة المجهدة :
المكونات : 2 ملعقه شعير مطحون + 2 ملعقه من مفروم ورق النعناع الطازج + 2 ملعقه عسل +
ملعقتين حليب .
الاستعمال: يقلب الشعير والعسل مع النعناع باستخدام الشوكه ثم يضاف الحليب, ويوضع القناع على البشرة لمدة ثلاثين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء البارد.
قناع الزبادي والطين لعلاج حب الشباب :
يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرة, وخاصة الاقنعه لمفعولة المرطب, والمغذي ويستعمل هذا القناع للتنظيف العميق للبشرة الدهنية فيساعد على إزالة دهون البشرة وتخليصها من الرؤوس السوداء, وحب الشباب, ويستخدم مرة واحدة إسبوعيًا حتى لاتتعرض البشرة
للجفاف .
المكونات : 12 ملعقه زبادي + 2 ملعقه طين + 2 ملعقه ماء بطاطس .
الاستعمال : يوجد الطين الخاص للبشره في الصيدليات اما للحصول على ماء البطاطس فهو الماء الذي تسلق فيه البطاطس تخلط جميعًا, وتوضع على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويوضع كريم مرطب للبشرة.
قناع الطماطم للبشرة الدهنية :
تعتبر الطماطم من أفضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشرة.
المكونات : ثمره طماطم + قشر نصف ليمونة + بعض القطرات من عصير الليمون.
الإستعمال : تهرس ثمره الطماطم ويظاف بشر قشر الليمون وعصيره, ويوضع القناع على البشره لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر .
قناع الموز لمقاومة التجاعيد :
الموز من الفواكه الغنية بالفيتامينات مما يجعله من أفضل الأغذية لصحة البشرة, والشعر, ويستخدم عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومة والحيوية.
المكونات : ثمره موز + ثلاث ملاعق حليب .
الإستعمال : تهرس ثمرة الموز, وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشرة مع التركيز على أماكن التجاعيد ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.
قناع النشا لعلاج المسام الواسعة :
يستخدم النشا لعلاج حبوب الوجه, والمسام الواسعة, وحروق الشمس بالإ"ضافة لكونه منضفًا جيدًا للبشرة.
المكونات : ملعقة كبيرة نشا + قليل من الماء الدافئ + قليل من زيت الزيتون.
الإستعمال : تدهن البشرة أولاً بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشرة لمده 20
دقيقه ثم يشطف بالماء الدافىء.
قناع الخيار لعلاج شحوب البشرة :
يتميز الخيار بفوائده الصحية, والجمالية العديدة أهمها أثره الواضح كقابض للمسام بالاضافه لمفعوله في تبييض البشرة, والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين, ومن البقع, والشوائب التي تصيب البشرة.
المكونات : نصف فنجان خيار مبشور + بياض بيضه + 2 ملعقه حليب بودره.
الإستعمال : تخلط المكونات جيدًا لعمل عجينة رقيقة, وتترك على الوجه لمدة 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم البارد.
قناع البرتقال المنعش للبشرة :
يتميز هذا القناع بمفعول منعش للبشرة, ويمكن إستعماله لعدة مرات في الإسبوع وهو مناسب لكل أنواع البشرة.
المكونات : عصير نصف برتقاله + ثلاث ملاعق عسل .
الإستعمال : يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئة حتى يذوب, ويترك ليبرد قليلا ثم يوضع
على الوجه لمدة عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطة قطنة مبللة بالماء الفاتر.
هذه الوصفة رائعة جربوها:
من الدقيق الأبيض 4 ملاعق كبيرة
من العسل الأبيض 2 ملعقة كبيرة
من الحليب 2 - 3 ملاعق كبيرة
يضاف للعسل والدقيق كمية مناسبة من الحليب لصنع عجينة, ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 30 دقيقة, ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
هذا القناع يعد من الوصفات القديمة جدًا للعناية بالبشرة والتي إشتهر بإستعمالها الأميرات, والجميلات في الماضي .
إذا أردتِ أن تنعمي بيدين ناعمتين نعومة فائقة من أول مرة,,,
فما عليكِ عزيزتي سوى أن تقومي:
بوضع قليل من الليمون في باطن يدكِ, ثم ضعي عليه قليل من السكر, ثم قومي فورًا بدعكها في يديك دعكًا جيدًا,,, بعدها قومي بغسلها بالماء.
هذا الدهان فعال على الجلد الجاف المتقشف, والمتشقق:
زيت القرفة 3 نقط
من زيت المشمش 8 ملاعق كبيرة
توضع المكونات في إناء زجاجي, ويغلق جيدًا ثم يرج الإناء عدة مرات لخلط الزيتين ببعضهما خلطًا جيدًا ثم يدهن الجسد بهذا المستحضر مدة 20 دقيقة, ومن ثم يشطف جيدًا ويفضل الإستحمام بعد وضع هذا المستحضر .
الأقنعة الطبيعية :
- البشرة الجافة"إغلي ماْْْء مع زهرة البابونج, وإصنعي منه حمام بخار
لوجهك لمدة عشر دقائق تلاحظين ظهورالأوساخ العالقة بالبشرة مع قطرات
البخارالمتساقطة من وجهك أثناءهذاالحمام بعدذلك إمسحي وجهك بقطعة قماش ناعمة نظيفة أو قطن.
حتى تتخلصي من هذه الأوساخ جهزي القناع الخاص بهذاالنوع من البشرة وهوعبارة عن لوزًا, وفاصوليا يابسة اوترمس يابس,, تطحن جيدًا وتخلط مع قليل من الحليب البارد حتى يصبح لينًا متماسك ,,,
يوضع على الوجهه لمدة عشردقائق ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويوضع عليه مرطب.
- البشرة الدهنية"يمكن إتباع نفس الخطوات السابقة فقط أضيفي للقناع
الخيارالمطحون مع قليل من عصيرالليمون فهو يخلصك من الدهن, والحبوب الخفيفة".
- ولذوات البشرة العادية0"يمكن إستعمال قناع التفاح, وذلك بطحن ربع تفاحة مقشرة مع ملعقة من زلال البيض, وقليل من ماء الورد, ويترك نصف ساعة بعد أن تكوني قد قمتي بعمل حمام البخار".
أما إذاأردتِ تنظيف بشرتكِ قبل وضع المكياج فيمكنكِ إستعمال ماء+ملعقة من الملح الصخري + ملعقة صغيرة من الليمون+ ملعقة كبيرة من ماء الورد مع4 قطع ثلج يوضع ويخلط الجميع في وعاء عميق تستطعين أن
تضعي وجهكِ كاملاً به لمدة ربع ساعة, بعد ذلك إغسليه جيدًا من هذه
المواد وجففيه ثم ضعي مكياجك العادي تلاحظين أن وجهك بدأ اكثر صفاء.
لتقشير كامل الجسم:
- حبوب شوفان - مقدار بيالة عصير ليمون - ثلاث ملاعق عسل نحل
- مقدار بيالة حليب كامل الدسم ,,,
الطريقة:
يطحن الشوفان حتى يصبح بودرة ناعمة, ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح كا لبن الطري جدًا, ثم يترك ربع ساعة, ثم يوضع على مختلف مناطق الجسم, ويركز على الأذراع, والأكواع, ويترك حتى يجف جيدًا بعد ذلك نبلل الأيدي با لماء, ونبداء بفرك الوجه وبقية الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن بزيت الوز .
هذه أقنعة للبشرة الحساسة إن شاء الله تعجبها:
عصير خيارة واحدة,وكمية مساوية من الجلسرين, وملعقة دقيق كبيرة.
يخلط مع بعض ويوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة, ثم يغسل الوجه بماء فاتر ثم ضعي عليه ماء ورد بارد.
وأيضًا :
نصف جزرة, واحدة متوسطة الحجم, ربع ملعقة عسل ,,,
يعصر الجزر, ويصفى ويضاف إليه العسل,,,
يدهن الوجه بالخليط, ويترك لمدة 10 - 15 دقيقة
وصفة مجربة لتبيض وشد الوجه:
ماء ورد 3ملاعق, ملعقة كبيرة نشاء, نصف كوب ماء ,,,
يخلط مع بعض, ويوضع علي النار قليلاً, وتبرد وتوضع علي الوجه.
ملاحضة:
هذه الوصفة تكفي لمدة 3ايام.
قناع منظف ورائع:
ولا يستخدم إلا في الإسبوع مرة واحدة فقط ولا يزيد أبدًا عن مرتين, وهو مناسب جدًا للبشرة الدهنية, ولعلاج حب الشباب,,,
يتكون هذا القناع من:
زبادي 4 ملاعق كبيرة, طين البحر الميت 2 ملعقة صغيرة, ماء بطاطس 2 ملعقة صغيرة.
تخلط جميع المكونات جيدًا لعمل عجينة لينة ,,, توضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين, ومع الإسترخاء لمدة 15 - 20 دقيقة,,,
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر, ويوضع منعش أو مرطب للبشرة .
يعمل هذا القناع على التنظيف العميق للبشرة ولذلك فهو يساعد على تخليص المسام من الدهون, والقاذورات المترسبة بها كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء, وحبوب الوجه ,,, ويستخدم القناع بمعدل مرة واحدة إسبوعيًا, وبحد أقصى مرتين إسبوعيًا ,,, حيث أنه يعرض البشرة للجفاف .
أعطيكم هالطريقة للعناية بالبشرة, وإن شاء الله تفيدكم:
طبعًا خل التفاح يساعد على تنظيف البشرة من الشوائب, والرؤس السوداء ,وتجعلها نقية وصافة وهي أكثر مقاومة للعوامل المناخية والشيخوخة ,,,
الطريقة :
ضعي ملعقة كبيرة من خل التفاح الى فنجان, وملعقة ماء مغلية, وأخلطي خل التفاح والماء وأتركيه َليِّن حتى يبرد, وبعد ذلك إجلبي قطن نظيف وإمسحي وجهكِ من الأسفل للأعلى,,,
طريقة خطيرة لإزالة الشعر بدون ألم:
المهم إدهني وجهك بطبقة رقيقة من الشيرة أو إذا لم يوجد شيرة ضعي قليلاً من العسل ثم أزيلي الشعر بالخيط .
حمام الفراولة :
الفاكهة ممتازة للجلد الرقيق الجاف لأنها تكسبه الملمس الرقيق الناعم وذلك بمساعدة الفراولة الطازجة من المزرعة.
المكونات: نصف كوب فراولة طازجة أو مجمدة نصف كوب قيمر, كوبان ماء, وملعقتين من الزيت الخاص بك
الطريقة: " يخلط الجميع بالخلاط حتى يتكون لديكِ سائل ناعم الملمس ,وإسكبي المزيج في إناء حتى يصبح دافىء وإستعمليه للشعر ,وهذا يكفي حمام واحد.
خلطة تفيد في تورد البشرة وتعطيها حيوية:
المكونات:
ملعقة طعام عسل, ملعقتين من اللوز المطحون, نصف ملعقة شاي عصير ليمون.
الإستعمال: تخلط جميع المقادير مع بعضها البعض, و يدلك به الوجه, والعنق, ثم يشفط بالماء الدافىء , وقومي بالتربيت على بشرتك قليلاً, ثم جفيفي وجهكِ.
قناع لنضارة الوجه:
إخلطي ملعقة من العسل مع ملعقة من ماء الورد ,,,إطلي بها وجهكِ وعينيكِ, وعنقكِ فهو يغذي الجلد ,,,إتركيه حتى يجف من 20ـ60 دقيقة, إغسليه بالماء البارد. فقط هذا القناع يصلح للصغار للمحافظة
على نضارتهن مرة في الأسبوع,,, وللكبار ,,للسيدات,, لإعادة النضارة
أيضًا يصلح قبل المكياج للحيوية, والنشاط, وجمال البشرة.
وصفة لشـد البشرة:
قطع خيار+بياض البيض+دقيق نشأ+نصف,حبة أفوكادو+عصير حامض تخلط في الخلاط, وتوضع على الوجه, والرقبة, واليدين لمدة عشر دقائق, ثم يغسل بماء دافىء,ثم بارد,,,
قناع لأصحاب البشرة الجافة:
وهو يعطي مفعول ملحوظ,, يطري البشرة ويغذيها فجربيه عساه ينفعكِ
المكونات: نصف فنجان صغير مايونيز, بياض بيضة واحدة, ملعقة زيت لوز صغيرة .
الإستعمال: قومي بخلط المقاديرجيدًا ثم ضعيه على بشرتكِ, وأتركيه لمدة 15 دقيقة, ثم أزيلي القناع بماء دافيء, والصابون الطبيعي .
قناع لتبيض الوجه :
المكونات: ثلاث ملاعق دقيق نقي, و كمية من الحليب, وم ص عصير ليمون.
الإستعمال: يخلظ الكل حتى يصبح مثل العجينة, ثم توضع على البشرة لمدة 20د, ويزال بالماء الدافئ.
هذاالقناع يستعمل فقط للبشرة العادية دون الحساسة.
قناع الحمص المناسب لجميع أنواع البشرة :
يعجن مقدار من الحمص كافى لطلى الوجه, والرقبة ,,, ويطلى به الوجه والرقبة, ويترك على الوجه, والرقبة حتى يجف, وهو مفيد أيضًا إذ أنه يُذهب إصفرار البشرة, ويُحمر لونه.
الأسرار الطريفة لعارضات الأزياء:
*مضغ محارم الورق يؤدي إلى تخفيض الوزن.
*إضافة كمية صغيرة من السبيرتو إلى الشامبو يجعل الشعر أكثر لمعانًاً.
*فرك الأسنان باللحم المشوي أفضل وسيلة لتبييض الأسنان.
*هرس الأسبرين, وإضافته إلى الشامبو وذالك لمعالجة قشرة الرأس.
*مسحوق القهوة يستخدم لتنحيف الساقين, والتخلص من التهاب النسيج الخلوي.
لوسيون الخيار:
حيث يغسل, ثم يعصر بالعصارة, وبقشره ثم يمسح الوجه, والرقبة بالسائل الأخضر, ويترك ليجف أو تنامين فيه بالليل والصباح وسترين وجهكِ جميل جداً ونضر, وإستخدميه على الأقل أسبوع حتى ترين النتيجة, فسوف يصبح الوجه أبيض مع الوقت صافي ومشدود.
قبل وضع القناع, نضفي بشرتكِ ثم قشريها بالمقشر الذي تحبين, يمكنكِ إستخدام مزج المرطب الذي تحبين مع السكر, و تقشير الوجه به, أو إستخدام السكر مع زيت الزيتون أو الليمون.
بعد التقشير, بللي منشفة بماء ساخن, و ضعيها على وجهكِ لبضعة دقائق, فهذا سيفتح مسام البشرة, ويجعلها أكثر تقبلاً للقناع , " يمكنكِ إستخدام جهاز البخار لوجهكِ بدلاً عن المنشفة".
الآن إلى الأقنعة:-
للبشرة الجافة:-
إهرسي نصف حبة أفوكادو مع ملعقة عسل, و إمزجي الخليط جيدًا, ضعيه على وجهكِ و إسترخي مدة 20 دقيقة, ثم أزيليه بماء الورد. كرري العملية مرتين في الأسبوع.
هذا القناع يكافح التجاعيد, و يعيد الشباب, و النضارة إلى البشرة الجافة.
للبشرة الحساسة:-
إخلطي مقادير متساوية من عصير الجزر, و عصير الخيار, ضعي القناع مدة 15 دقيقة ثم إغسليه بالماء البارد.
للبشرة الدهنية:-
إمزجي مقدار من عصير الليمون مع ملعقة عسل نحل, و ملعقة ماء البابونج, أتركيه على البشرة مدة 15 دقيقة.
لجميع البشرات:-
قشور الفاكهة, و الخضار مثل الخيار, و الأجاص, و الأفوكادو لها دور كبير في حماية البشرة من التجاعيد و شدها, ضعيها على شكل قطع ثم مسدي بها الوجه, و العنق, و أتركيها لمدة نصف ساعة ثم إغسلي وجهكِ جيدًا,,,
لإعطاء وجهكِ لونًا مشرقًا, إخفقي عشر حبات من الفراولة, مع خمس حبات من الكرز ضعي القناع على بشرتكَ مدة نصف ساعة.
هذه الوصفة لإزالة صفرة الوجه,,,
وهي غسل الوجه بماء الكمون " غلي لكل كوبين 3 ملاعق كمون"
لمدة أسبوعين وإن شالله سوف تزول صفرة الوجه.
قناع الصبا و الشباب:-
المكونات: جزرة مسلوقة, ومهروسة,و ملعقة عسل .
الإستعمال: يخلط الكل ويوضع على الوجه, و العنق لمدة ساعة.
نواة التمر إذا أحرقت, وسُحِقَت أنبتت هدب العين , وأحدث البصر , وسودت العين ,,,
- أكل الفجل يحسن اللون, ويقوي الشعر ,, يقول الأنطاكي " إذا أُخذ الفجل فوق الطعام يهضم, ويحسن الألوان, وينبت الشعر المتناتر".
- الإكثار من أكل القرع العسلي " اليقطين ",,
قال صلى الله عليه وسلم " اليقطين يزيد في الذهن والحفظ , ويحسن الخلقه , وينور الوجه , وهو طعامي وطعام الأنبياء من قبلي "
ويمكن أن يؤكل مطبوخًا أو على شكل مربى.
-لقطع رائحة البصل عن الفم يؤكل بعده الجوز أو الخبز المحروق.
-لقطع رائحة الثوم عن الفم يؤكل بعده بقدونس أو قطعة تفاح .
تردين رقبة بيضاء وصافية:-
المكونات: إغلي بابونج في كوب صغير من الماء, وخذي الماء, وضيفي له عسل, ودلكِ الرقبة.
وحتى الوجه بالخليط نصف ساعه دوائر, وخفيفة وأتركيه على البشرة نصف
ساعة ثانية ثم إغسليه, وضعي مرطب.
منقول
الْمَشِارَكِات:
الْنِّقَاط
السٌّمعَة 
