admin
...::|مدير العام|::...
البلد : 
الجنس :   الْمَشِارَكِات: : 1818
 الْنِّقَاط : 306016
 السٌّمعَة : 2
 | | موضوع: فوائد التابل الإثنين أغسطس 09, 2010 5:29 am | |
| فوائد التوابل
القرفة:
بما أن القرفة سهلة ومتعدّدة الإستعمال (ولذيذة!) "ضع 1/2 ملعقة شاي إلى ملعقة في قهوتك عند الطحن أو قبل التخمير أو يمكنك اضافتها مع العسل لتحلية اي مشروب عشبي. يمكنك كذلك مزج القرفه مع اللبن أو رش القليل منها على الاطعمة المختلفة حتى اللحوم. القرفة اضافة لذيذة لأي طعام. فهي مانعة للتأكسد وتساعد على تحسين تنظيم السكر والكولسترول في الدم. الاوريجانو:
تحتوي ملعقة الاوريجانو على قوة كافية من مضادات الاكسدة تماما كتلك الموجودة في 3 اكواب من البروكلي، ولكن لا تتخلى عن البروكلي!
الاوريجانو غني بمانعات التأكسد ويجعل للطعام نكهة مميزة. وينصح باستعماله في اطباق الطعام بالاضافة إلى السلطات. الزنجبيل:
قد تتفاجئ ولكن ملعقة شاي واحدة من الزنجبيل تملك ذات مستوى مانعات التأكسد الموجودة في كوب من السبانخِ! والزنجبيل المطحون يمكن أن يشكل جزءا هاما من أي طبق حلوّى . كذلك يمكنك تناول شرائح الزنجبيل المجففة والمحلاة كحلوى.
امزج ملعقة زنجبيل مطحون بالعسل واستعمله لتحلية الشاي أو لاضافة نكهة لاذعة للسمك أو الخضار المطبوخة على البخار. الفلفل الاحمر المجفف:
التوابل المشتقة من مطحون الفلفل الأحمر تتضمّن الكايين، الباريكا والفلفل الأحمر الخشن. بالأضافة إلى النكهة النارية، هذه التوابلِ يمكن أن تكون مفيدة في الحميات الغذائية، فالفلفل يساعد في تحسين الأيض، ويزيد النشاط وحرق الدهون. أكليل الجبل (روزماري):
تساعد اوراق اكليل الجبل ذات الر ائحة المميزة على خفض الالتهاب في الجسمِ وتمنع الاصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. يدرس دور الروزماري حاليا لمعرفة قدرته على شفاء امراض القلب. الزعتر:
بالأضافة إلى فوائده كمانع للتأكسد، يمكن أن يساعد الزعتر على الشفاء من بعض الحالات التنفسية. الكركم:
هذا التابل الأصفرِ متوفر بشكل عام في الكاري. ويلعب الكركم دورا هاما في صحة الدماغِ ويحمي ضدّ الهبوط الإدراكيِ امرتبط بالشيخوخة. بالإضافة، الكاري تابل القلب الصحّيِ. |
|
alaseel
...::|مشرف دردشة|::...
الجنس : الْمَشِارَكِات: : 1272
الْنِّقَاط : 1745
السٌّمعَة : 1
| | موضوع: رد: فوائد التابل الجمعة أغسطس 13, 2010 8:25 am | |
| شكرااااا على الموضوع الرائع
يسلمممووووو |
|
the ghost
...::|مشرف دردشة|::...
الجنس : الْمَشِارَكِات: : 580
الْنِّقَاط : 634
السٌّمعَة : 0
 العمر : 27
| | موضوع: رد: فوائد التابل الأربعاء أغسطس 18, 2010 4:42 am | |
| |
|
mr.english
عضو ناري
الْمَشِارَكِات: : 817
الْنِّقَاط : 822
السٌّمعَة : 1
| | موضوع: رد: فوائد التابل الأربعاء أغسطس 25, 2010 3:08 pm | |
| الله يعطيك العافية .....
موضوع أكثر من رائع ......... |
|
mr.english
عضو ناري
الْمَشِارَكِات: : 817
الْنِّقَاط : 822
السٌّمعَة : 1
| | موضوع: رد: فوائد التابل الأربعاء أغسطس 25, 2010 3:08 pm | |
| الله يعطيك العافية .....
موضوع أكثر من رائع ......... |
|
mr.english
عضو ناري
الْمَشِارَكِات: : 817
الْنِّقَاط : 822
السٌّمعَة : 1
| | موضوع: رد: فوائد التابل الأربعاء أغسطس 25, 2010 3:09 pm | |
| الله يعطيك العافية .....
موضوع أكثر من رائع ......... |
|
الشقويرى
...::|مدير العام|::...
الْمَشِارَكِات: : 1164
الْنِّقَاط : 1359
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: فوائد التابل الجمعة سبتمبر 17, 2010 8:22 am | |
| |
|
